Vorlesung: Schlaf und Schlafstörungen

Piet Maandonks vom Zentrum für Schlafmedizin hält einen Vortrag über Schlaf und Schlafstörungen.

Eine erholsame Nachtruhe erscheint selbstverständlich, doch das trifft nicht auf jeden zu. Wer über längere Zeit schlecht schläft und sich tagsüber müde, gereizt oder unkonzentriert fühlt, leidet möglicherweise an einer Schlafstörung. Die Ursachen sind vielfältig, ebenso wie die Auswirkungen auf den Alltag. Der Zusammenhang zwischen Beschwerden am Tag und Schlafqualität wird jedoch oft unterschätzt. Genau deshalb organisiert der Frauenverein Laarbeek und Umgebung einen Vortrag, der dieses Thema verständlich und anschaulich beleuchtet.

Denn wie gut schlafen wir wirklich – und was können wir tun, um unseren Schlaf zu verbessern? In seinem Vortrag am Dienstagmorgen, dem 3. März, führt Piet Maandonks vom Zentrum für Schlafmedizin der Kempenhaeghe-Stiftung in Heeze die Zuhörer in die Welt des Schlafs und der Schlafstörungen ein. In einem klaren und praxisnahen Vortrag erörtert er die Ursachen von Schlafproblemen, ihre verschiedenen Erscheinungsformen und deren Auswirkungen auf Körper und Geist. Anhand nachvollziehbarer Beispiele und konkreter Erkenntnisse bietet er praktische Tipps für ein bewussteres Schlaf- und Gesundheitsmanagement.

Es verspricht ein inspirierender Vormittag zu werden, insbesondere für Frauen, die sich für ihren Schlaf und ihre Vitalität interessieren. Denn die Frage lautet: Schlafen Sie wirklich so gut, wie Sie denken? Und wenn nicht, was lässt sich verbessern? Der Vortrag findet im Vereinsheim der Frauengesellschaft Laarbeek statt: De Couwenbergh in Aarle-Rixtel. Im Preis inbegriffen sind zwei Tassen Kaffee oder Tee. Bitte seien Sie eine halbe Stunde vor Beginn des Vortrags anwesend. Weitere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie auf der Kontaktseite der Website der Frauengesellschaft Laarbeek.