Vortrag „Gesund altern? Gute Ernährung hilft!“

Jeder möchte alt werden, aber (fast) niemand möchte alt sein.

Gesund alt zu werden ist für die Lebensqualität von entscheidender Bedeutung. In der Bibliothek De Lage Beemden erfahren Sie, wie das funktioniert und was dabei wichtig ist.

Wenn Sie älter werden, verändert sich Ihr Körper. Sie bewegen sich oft weniger, verbrauchen weniger Energie und können unter verschiedenen Beschwerden leiden. Das wirkt sich auf Ihren Appetit und Ihre Gesundheit aus. Auch das Risiko für Krankheiten wie Bluthochdruck, Übergewicht oder Unterernährung steigt. Dieser Vortrag richtet sich speziell an Menschen über 60, die noch selbstständig leben und selbst kochen. Sie erhalten klare Erklärungen und praktische Tipps zu gesunder Ernährung und Anti-Aging. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung. Das hilft, Übergewicht, Unterernährung und möglicherweise sogar Falten vorzubeugen.

Dieser Vortrag ist Teil einer Reihe von Workshops zum Thema Ernährung und Gesundheit. Die Bibliothek organisiert diese gemeinsam mit der Ernährungsexpertin, orthomolekularen (Kinder-)Ernährungsberaterin, Darmspezialistin und Master KPNI, Lisa van den Berg (Lifestyle-Ernährungsberaterin). Die anderen Workshops befassen sich mit den Themen: Ernährung und Hormone, Fermentieren lernen und Ernährung und Rheuma. In jeder Veranstaltung erhalten Sie praktische Tipps, die Sie sofort umsetzen können. So arbeiten Sie Schritt für Schritt an einem gesünderen Lebensstil.

Der Vortrag findet im Dreef in Aarle-Rixtel statt. Melden Sie sich über die Website der Bibliothek an.